袋井から世界へ!走塾「M」

袋井市陸上競技会の活動報告ブログです

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

3月は慎重に

 3月に入り、最近は比較的暖かい日が続いています。しかし3月は、まだまだ寒い日が突然続いたり、雨が多かったりと不安定な時期です。トレーニングも冬期練習からシーズン練習へと移行する月です。とはいっても内容が大幅に変化することはありませんし、怪我には十分注意する必要もあります。従って、中・高生はまだまだ基礎体力・基本技術の習得に力を入れるべきです。しかし、来るシーズンでは、結果も残さなくてはいけません。
 袋井陸協では、シーズンに向けこの3月は、「大切なものから先にやる」というコンセプトのもと、短距離では、専門体力と技術練習を優先してトレーニングを実施します。長距離については、サーキットトレーニングとスピード練習が優先されます。勿論、練習の最後には、基礎体力・基本技術を入れます。
 3月15日(土)には、エコパ小中記録会、静大サーキットが行われます。あまり神経質なる必要はありませんが、最初の記録会ですので、いろいろ自分のやっきた事を試すつもりで積極的に参加してください。
スポンサーサイト

| 練習日誌 | 19:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://soujukum.blog.fc2.com/tb.php/68-fae0ecb2

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。