袋井から世界へ!走塾「M」

袋井市陸上競技会の活動報告ブログです

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1日24時間陸上競技のことを考える

 朝起きてから就寝まで、いや寝ている時まで陸上競技を中心に生活をする。こんなことができたら素晴らしいと思います。例えば、起床は、1時間目の授業開始を考えた時間に合わせることで、試合の日も競技開始時間を意識して起床できます。陸上競技は、集中力が勝負です。1時間目から6時間目までの授業を、一字一句聞き逃さず頑張って受ける。身体や心に悪いことは極力避けるなど、考えてみれば、1日を規則正しく生活することが、すなわち競技力を向上させることに繋がるのです。1日24時間有効に使って自分の夢を掴んでほしいものです。
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| 練習日誌 | 21:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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