袋井から世界へ!走塾「M」

袋井市陸上競技会の活動報告ブログです

2014年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2014年04月

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

シーズンイン!!

 いよいよ今週から4月。シーズンインです。4月だけでも我々に関係する競技会が4つもあります。それほど重要な競技会はありませんが、7月の県大会に向けその指針となるリレーの試合が27日(日)に行われます。長距離では、ロード中心のレースからトラック中心のレースに変化していきます。
 ここで今一度冬期練習に入る前に立てた目標を確認してみてください。その目標に向かってこれからコンディションを上げていってください。トレーニングも細かな技術習得や、体力つくり中心のものから、その種目の全体の流れを掴んだトライアル形式のものへと変化していきます。しかし、まったく技術練習や体力つくりをやめてしまうのではありません。4月は少し難しい月ですね。だからこそコーチの腕の見せどころであったり、選手は意識を高く持ったりしなくてはいけません。
追伸
 袋井陸協でトレーニングに励んでいた天野裕太選手が、正規採用され、トレーニングや競技会の場を愛知県や母校に移します。どこに行こうともみんなで応援しています。いつかまた袋井陸協に戻り、一緒に汗を流したいものです。
ガンバレ天野裕太!!
スポンサーサイト

| 練習日誌 | 21:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

3月は慎重に

 3月に入り、最近は比較的暖かい日が続いています。しかし3月は、まだまだ寒い日が突然続いたり、雨が多かったりと不安定な時期です。トレーニングも冬期練習からシーズン練習へと移行する月です。とはいっても内容が大幅に変化することはありませんし、怪我には十分注意する必要もあります。従って、中・高生はまだまだ基礎体力・基本技術の習得に力を入れるべきです。しかし、来るシーズンでは、結果も残さなくてはいけません。
 袋井陸協では、シーズンに向けこの3月は、「大切なものから先にやる」というコンセプトのもと、短距離では、専門体力と技術練習を優先してトレーニングを実施します。長距離については、サーキットトレーニングとスピード練習が優先されます。勿論、練習の最後には、基礎体力・基本技術を入れます。
 3月15日(土)には、エコパ小中記録会、静大サーキットが行われます。あまり神経質なる必要はありませんが、最初の記録会ですので、いろいろ自分のやっきた事を試すつもりで積極的に参加してください。

| 練習日誌 | 19:35 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。