袋井から世界へ!走塾「M」

袋井市陸上競技会の活動報告ブログです

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まだまだ移行期・・・

 4月3日(日)から記録会がスタートし、いよいよ2016のシーズンが始まりました。袋井陸協所属の選手も、2週に渡って行われた記録会に多数参加しました。 結果は、西部、磐田陸協のホームページに掲載されているのでご覧ください。
 さて、現在袋井陸協では、冬期トレーニングの仕上げをしています。この時期は、練習の量も質も上げなくてはいけない難しい時です。選手によっては、疲労が抜けきれず、思うような記録が出ない場合もありますが、心配しないでください。必ずこれからのコンディショニングを加味したトレーニングでグーンと記録はアップします。今後選手が気を付けなくてはいけないことは、けがをしないよう身体のケアをしっかりすること。陸協の練習会を休まないことです。5月~7月の競技会で最高のパフォーマンスを発揮できるよう正しい努力を継続してください。
追伸
 この時期の記録会で、たまたま良い記録が出る選手がいます。冬期練習をしっかり行った選手は良いのですが、怪我等で練習が満足にできないにもかかわらず、偶然記録が出た場合は、十分気を付けてください。その記録がシーズンベストとなり伸び悩むことがあります。30年以上の指導経験からこのような例がたくさんありました。
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