袋井から世界へ!走塾「M」

袋井市陸上競技会の活動報告ブログです

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挑戦を終えて

 今シーズンも、第3回西部月例記録会を残すのみとなりました。高校生・大学生のコーチングを始めて、本格的な競技会参戦となった今季ですが、まずまずの結果ではなかったのかなと思います。身体の成長とともに記録が伸びていく中学生と違って、技術や専門体力に工夫を加えていかないと、伸びが期待できないのが、高校生以上の年代ではないかなと感じた1年でした。とはいっても、基礎体力(体幹強化、バランス能力等)の向上は、どの年代でも変わりないことは事実です。
 あと3年を切った東京オリンピック。今年度のシーズンを振り返り、どのようにアプローチしていくかを、じっくり考えていかなくてはいけません。まずは、各カテゴリーでの実績を残していく必要はありますが、3年後を見越し、今やるべきことを実施するというスタンスで取り組まないと、その時限りの選手になってしまいます。方向性をしっかり見据え、この冬期のトレーニングを組み立てていきたいと思っています。
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| 練習日誌 | 09:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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シーズン前期終了!

 7月29日(土)をもってシーズン前半の競技会が終了しました。後半のスタートは、8月11日~13日に東京駒沢で行われる高校定通制の全国大会からになります。これには、遠山亮太選手(クラーク浜松)が100m、200m、4×100mRにエントリーしています。中学生の県大会混成4種競技で岡本陸斗選手(浅羽中)が3位となり東海出場となるわけですが、何と東海大会の種目に混成4種競技がないんです。残念です。それにしても、県大会のハードルでは、大幅な自己新を出し、よく頑張ったと思います。
 磐周大会では、陸協所属の選手が、各中学校の中心選手として活躍してくれて、陸協のコーチ陣は大変うれしく思っています。詳しい記録は、磐田陸協のホームページに出ていますが、永井咲帆選手(神明中)の100mの2年連続大会新記録は素晴らしいです。県内にはライバルも多いですが、いつ自分がトップに立つかを目標に、日々努力してほしいと思います。
 夏のトレーニングは暑さとの闘いです。すぐそこにレースは迫っています。技術的なところを中心に「量より質」を心掛け、トレーニングを進めていきたいと思っています。

| 練習日誌 | 10:22 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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静岡県選手権

 8日(土)~9日(日)に静岡県のナンバーワンを決める陸上競技選手権が、エコパスタジアムで開催されました。袋井陸協からも、現役選手からOB、OGまで、多数の選手がナンバーワンを目指し挑戦しました。結果は、眞田翼選手(中央大)が1500mで優勝、西尾夏実選手(浜松商)が3000m障害で2位、本多慶紀選手(日体大)が400mで8位、800mで3位、永井花歩選手(袋井高)が400mで4位、現役では、遠山亮太選手(クラーク浜松)が200m自己新で6位としました。特に眞田選手は堂々とした戦いぶりで、ラスト1周で他を圧倒する走りでした。遠山選手は、またまた自己新の21.76で走りました。今回の良さは、ラウンドが上がるごとに、記録がアップしていったことです。さあ次は中学生の番です。県総体が、目指してきた大きな大会という選手が多いです。暑さに負けず、気持ちを奮い立たせる中、コンディションを整えていってください。

| 練習日誌 | 10:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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部活動支援に行ってきました。

 17日(土)に袋井市立浅羽中学校陸上競技部へ、部活動支援に行ってきました。約1時間半程度でしたが、とても有意義な時間を過ごすことができました。この日最初に、顧問の松岡先生と打ち合わせをし、松岡先生が全体を指導している中、砲丸投げとハードルブロックにアドバイスをしました。砲丸投げでは、いわゆる「手投げ」になっている選手に対し、しっかり腰を使い身体全体で投げることができるよう指導しました。ハードルでは、ハードル間のインターバルをできるだけ「速く刻める」ためのエクササイズお教えました。支援していて思うことは、中学生への陸上競技の指導は、まず正しいことをしっかり指導することが大切であることが改めて認識しました。(正しいティーチングがあって初めてコーチングが生きると考えます。)当日浅羽中の選手は、目を輝かせながら私の話を聞き、その後実践に移していました。本当に教え甲斐がありました。昨今スプリンターばかりが脚光を浴びていますが、中学生ですので、もっと他の種目にも目を向け、選手の可能性を広げたいものです。今後もこのような活動を進めていきたいと思いますので、支援の希望があれば連絡ください。

| 練習日誌 | 10:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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定通制静岡県大会

 遠山亮太選手(クラーク浜松)が定通制の静岡県大会で、100m10.96、200m21.94で走り、全国大会出場を決めました。両種目とも大会新記録でした。遠山選手は、袋井陸協に所属しており、週3~4回のトレーニングを地道に重ね、今回の結果を得ました。身体的には、まだまだこれからですが、走るセンスはキラリと光るものがあり、これからの成長が本当に楽しみです。今後は、来月開催される静岡県選手権に焦点を当て、自己記録更新を目指します。通信制の選手ですが、陸上競技に懸ける思いは、インターハイを目指す選手と変わりありません。応援のほどよろしくお願いします。

| 練習日誌 | 09:21 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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